2015-07-08
筋肉痛はあまりないけど、腰がいたい。マシントレ慣れたことで姿勢が悪くなってたかな。
ストレッチポールでぐりぐり。
それにしても最近食生活がひどい。
さすがにレコーディングするだけでは変わらないね。
昼食:塩鮭定食
夕食:豚塩カルビ定食
筋肉痛はあまりないけど、腰がいたい。マシントレ慣れたことで姿勢が悪くなってたかな。
ストレッチポールでぐりぐり。
それにしても最近食生活がひどい。
さすがにレコーディングするだけでは変わらないね。
昼食:塩鮭定食
夕食:豚塩カルビ定食